A jak niby ma "działać" to białko w proszku? Rozpuść je w wodzie, lub mleko, jak Bóg przykazał, a nie jedz samego prochu. Różnicy w zasadzie nie ma, poza komfortem spożywania%-)
białko w proszku to uzupełnienie diety w z brakującego białka . Musisz przeliczyć ile g białka masz w diecie aby uzupełnic suplementem. Na kazdy kg masy ciala musisz dostarczyć 2g białka
ja odrazu po treningu jem 2 banany + białko w proszku i za jakieś 45min jem 125g ryżu i 200g filetu z kuraka :)
Jak juz opanowałeś Diete - Prawidłowe odżywanie - dostarczanie większej ilości kalori białka i w rozsądnych dawkach węglowodany i tłuszcze (zależy od budowy ciała , przemiany materi itp.) to zwykła Kreatyna monohydratowa do tego Ewentualnie białko w proszku i Gainer. Trening i Dużo Snu to tak na Mase jak Coś
sniadanie: mleko + płatki owsiane jak mi sie znudzi to placki owsiane:D 2 sniadanie: twaróg obiad: kurczak ryż i pomidor przed treningiem tunczyk po: pierś na koniec: twaróg(kocham twaróg:D) aha i to wychodzi ze tylko 70% kcal a 114% białka ale w moim programie wszystko takie pozanizane jak sam liczylem zapotrzebowanie na kcal to wyszlo 350 kcal [...]
No jak będę miał dodatkowe białko w proszku to chyba szybciej przybiorę masę mięśniową, czyż nie ? nie
te od sfd moze jest tańsze, tak to ogólnie białko w proszku nie jest tanie zobacz tez megabol isoplex
To cukier i białko w proszku więc pytanie co najmniej dziwne.
Białko w proszku dawkujesz tak żeby uzupełnić braki w diecie, jeśli braków nie masz nie sypiesz.
Coś musiało Ci się pomylić. Białko w proszku to zamiennik posiłku i tak to masz rozumieć.
zgodze sie z tym ze lepiej jesc normalny posiłek no ale co zrobic chyba leprza białko w proszku niz wcale.........?????a na noc normalnie juz posiłek tunczyk lub twarog
Yyy...białko w proszku %-) ;-)
45g mięsa? Lepiej odpusc sobie to bialko w proszku i zarzuc więcej mięsa bo to co masz obecnie to jest na gryza.
Jeśli nie stosujesz diety i nie możesz jej stosować to w jakim celu chcesz stosować białko w proszku ?
no co ty, bialko w proszku rzadko biore
O czym wy tu gadacie. Jego sprawa czy na posiłek potreningowy zje cyca z kury czy białko w proszku, do talerza zaglądać może jeszcze będziecie czy rano je owsianke czy jajecznice. Co do autora tematu: Jaki staż?
kupuj sobie ryby wędzę bez przyrządzania możesz zjeść, ewentualnie białko w proszku, twaróg serek wiejski
Weź sobie białko w proszku z szybkich tłuszczy olej kokosowy a z węgli na szybko i mało miejsca zajmujących to np. rodzynki.
na przyrost masy jest DIETA!!! białko w proszku ją uzupełnia sp80 robi to dobrze
Dlaczego miały by być szkodliwe jak to białko w proszku możesz porównać mamie to z słodzikiem lub bitą śmietaną wszystko dla wygody człowieka
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
